Como parar de roer as unhas→Causas e dicas para acabar com este mau hábito

 Eu poderia vir aqui e dar dicas do género:utilizar vernizes amargos ...,mas eu sei que estas dicas não resultam para grande parte das pessoas, inclusive eu.Por isso,decidi partilhar convosco algumas dicas que aprendi.

1. Encontrar a razão para roer as unhas-Pode ser devido ao stress,à ansiedade ou aos nervos mas por outro lado pode ser por se ter tornado um hábito.

              Stress
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 1-Meditação➺É uma forma muito boa para relaxar.

 2-Yoga➺Esta é outra fantástica forma para relaxar.

              Hábito
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1-Utilizar uma moeda quando estás aborrecido➺Vai fazer-te esquecer os problemas e desta forma ocupas as mãos.

2-Ter sempre as unhas pintadas➺Eu sei que faz mal pintar as unhas muitas vezes, mas pelo menos nas primeiras semanas tenta manter as unhas sempre bonitas ou se preferires, faz unhas de gelinho/gel ou postiças.